疲れます 介護されるほうも するほうも クタクタになります 家族 うちは 私 夫ですが 熟睡とか爆睡とか できない介護にて うつらうつらです 訪問介護・看護さんが いる時に外出します 買い物・外食します 疲弊しない方法は「しっかりと栄養のある食事をして …