元・山ガールの松っちゃんはZARDの負けないでが大好き~♪ ♪

甲斐駒ケ岳で百名山を完登後、心臓弁・血管置き換え手術・心内膜炎・多臓器不全等・発症し気管切開・胃ろう・寝たきりになった

2022-06-13から1日間の記事一覧

2022年6月14日・火曜日・介護中、意識して時々は「深呼吸」をしてみる~♪

気が付くと 介護に夢中になってやっているせいか「呼吸」忘れているんじゃ ないかと思うくらい 「浅く」なっていることがある そんな時、意識して「両手」を 広げて閉じてと「深呼吸」する 何回がやると「頭が」ハッキリしてくる こんなことしなくても「無意…